Perú, Colombia,Argentina y Brasil : recetas con MioMat

Viajar para nosotros en Miobio va conectado directamente con amor al alma. Y básicamente por lo mismo nos alimentamos sanamente, para cuidar y darle a nuestro cuerpo lo mejor.

 

La MioMat ha recorrido por lugares increíbles y con ellas se han creado mezclas de platos que teníamos que compartir contigo.

Perú Captura de pantalla 2019-03-11 a las 10.52.18 a.m.

Sopa del Maíz blanco gigante

necesitarás:
-1 taza de maíz blanco
-1/2 cebolla
-1-2 papas andinas
1-2 dientes de ajo
-condimientos
agua entre Min y Max
-si quieres puedes acompañar con queso de cabra andino
Corta en trozos pequeños tus verduras y agregar dentro de la jarra. Verter el agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Cremas/ Sopas y deja que la máquina cumpla el proceso. No levantes la tapa antes que MioMat finalice el programa y avise mediante un pitido.
Sirve y aliña naturalmente a gusto.

 

Tips: También sirve el choclo congelado

Sopa de garbanzos con betarraga

necesitarás:
-1 taza de garbanzos (remojar por la noche)
– 2 betarragas
– 2 papas pequeñas
– condimentos
agua entre Min y Max
*si quieres puedes acompañar con queso de cabra andino*
Corta en trozos pequeños tus verduras y vierte dentro de la jarra. Agrega el agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Cremas/ Sopas y deja que la máquina cumpla el proceso. No levantes la tapa antes que MioMat finalice el proceso mediante su pitido.
Sirve y aliña naturalmente a gusto.

 

Tips: Para espesar tus cremas agrega entre 1 a 3 medidores de cualquier legumbre remojada y cruda o cereales como el arroz, quinoa, mijo, avena, etc

Batido con chocolate y tamarindo

necesitarás:
-1 taza de piña
-1 granada
-1-2 plátanos
– 1/2 de tamarindo
-1 cucharadita de cacao
– agua entre Min y Max
Pique los plátanos en trozos pequeños. Vierta todos los ingredientes  con el tamarindo y cacao dentro de la  máquina y agregue agua potable entre las dos líneas que marcan el nivel mínimo y máximo de agua. Pulse el botón “Jugo Mix Frío¨ y deje que la máquina termine sola el proceso. En 3 minutos apróx. MioMat pitará para avisar que el batido está preparado y listo para consumir.

Brasil Captura de pantalla 2019-03-11 a las 10.53.57 a.m..png

Bowl Acaí para niños

necesitarás:
-2 plátanos
-1 sachet de acaí
-1 medidor de nueces remojados
-1 medidor de sésamo
-1 cucharadita de cacao *opcional*
-agua entre Min y Max
para acompañar puedes usar otras frutas o nueces
Pique las frutas en trozos pequeños. Vierta todos los ingredientes dentro de la  máquina y agregue agua potable entre las dos líneas que marcan el nivel mínimo y máximo de agua. Pulse el botón “Jugo Mix Frío¨ y deje que la máquina termine sola el proceso. En 3 minutos apróx. MioMat pitará para avisar que el jugo /batido o bowl está preparado y listo para consumir.

Papaya Mix batido o helados naturales

necesitarás:
-1 taza de papaya
-1 mango
-menta fresca
-1/2 pepino
-1 cucharadita de cacao -opcional
1/2 agua de coco y 1/2 agua potable hasta línea Min
Pique las frutas en trozos pequeños, una vez listos introducir en la MioMat, añadimos la avena, cacao y canela y luego agregamos la leche de sésamo entre las líneas de la jarra. Finalmente tapar y presionar el botón “Jugo Mix Frío”, esperar 3 minutos y listo. El Miel (opcional) añadir después del proceso.

Argentina BANDERA ARGENTINA

Jugo Verde depurativo

necesitarás:
-1 taza de uvas
-2 manzanas verdes
– rama de apio
– 2 kiwis
– jugo de 1/2 de limón
 -agua potable hasta línea Min
Pique los plátanos en trozos pequeños, una vez listos introducir en la MioMat, añadimos la avena, cacao y canela y luego agregamos la leche de sésamo entre las líneas de la jarra. Finalmente tapar y presionar el botón “Jugo Mix Frío”, esperar 3 minutos y listo.
img_1397.jpg

Sopa de Calabazín redondito

necesitarás:
-3 calabazines puedes usar zucchini tb
-1 papa
-2 tomates pequeñas
– 1/2 de pimentón
– 1/2 de cebolla
– agua potable hasta línea Min
Corta en trozos pequeños tus verduras y vierte dentro de la jarra. Agrega el agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Cremas/ Sopas y deja que la máquina cumpla el proceso. No levantes la tapa antes que MioMat finalice el programa y avise mediante un pitido.
Sirve y aliña naturalmente a gusto.

Jugo refrescante de Naranjas

necesitarás:
– 5 naranjas dulces
– 1 taza de uchuvas (physalis)
– 2 cucharaditas de miel
– agua hasta Min
Pela y Pique las frutas en trozos pequeños, una vez listos introducir en la MioMat, añadimos la avena, cacao y canela y luego agregamos la leche de sésamo entre las líneas de la jarra. Finalmente tapar y presionar el botón “Jugo Mix Frío”, esperar 3 minutos y listo. El Miel (opcional) añadir después del proceso.

Colombia co

Batido de Guayaba y mantequilla de Almendras (o maní) con @laranarawfood

Ingredientes  (4 personas):
-4 tazas de guayaba dulce,
-4 cucharadas soperas de mantequilla de almendras,
-4 tazas de leche de almendras sin azúcar
Pon la fruta y la mantequilla de almendras en la Miomat, después agrega la leche de almendras hasta el nivel máximo. Activa la función Jugos Frescos y sirve en la mañana, así que les alimenta con toda la potencia.
Nota: puedes reemplazar la guayaba con banano o pera bien dulcesita y también funciona bien!!!

Batido Curativo para tu colón con @laranarawfood

Batido de kombucha, aloe y papaya
Ingredientes  (2 porciones):
3 tazas de papaya dulce picada finita,
400 gr de aloe limpio (sábila)
2-3 tazas de kombucha
Pon la papaya y la sábila en la Miomat y agrega kombucha hasta el nivel mínimo. Activa la función Jugos Frescos. Disfruta en la mañana antes de cualquier otro alimento para que tu colon saque el máximo provecho!

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